Sitemize reklam vermek için yorumkat@yandex.com adresine mail atabilirsiniz
Sayfa 15/21 İlkİlk ... 51314151617 ... SonSon
210 sonuçtan 141 ile 150 arası
  1. #141
    Yeni Yorumcu
    Üyelik tarihi
    04.05.2009
    Mesajlar
    1
    Rep Gücü
    0

    Standart tavsiye


    beyler bırakın halterı malteri gunluk şınav cekın ve sayıyı hergun arttırmayı hedefleyın.

  2. #142
    Azimli Yorumcu YKC - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    18.05.2008
    Yer
    İstanbul
    Mesajlar
    205
    Rep Gücü
    760

    Standart


    şınavla nerene kas yapıyorsun ?

    He Now Soldier!

  3. #143
    Banned
    Üyelik tarihi
    27.11.2006
    Yer
    KaPaLı TriBünden
    Yaş
    30
    Mesajlar
    2.929
    Rep Gücü
    0

    Standart


    Alıntı only_tuncay Nickli Üyeden Alıntı [Ziyaretçiler üye olmadan, üyelerimiz ise konuya mesaj yazmadan linkleri görüntüleyemezler.Hemen ÜYE OL!]
    kardes Benden Tavsıye Kas Yapmak ıstıyosan Gıt Sanayıye Veya Fabrıkada Calıs Sonra Gor Bak Noluyo Nasıl Vucudun Oluyo Hem Body Salonlarına Para Verceğine Tam Tersıne Onlar Para Verıo Sana..... Ama Calısmak ıstemıom Dersen En Cabuk Kas Gelıstırıcıler Kuccuk 5 Kıloluk Dambullar Var Onlardan Al ıkı Tane Onlarla Calıs ....

    emmİ Bu Cevaba Koptum Ya :d:d:d:d

  4. #144
    YorumKolik LoCoMaNia - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    06.02.2005
    Mesajlar
    771
    Rep Gücü
    807

    Standart

    koşu şınav mekik barfiks

    adam gibi yapıldığında neler olduğunu görürsünüz.


    Huzur YOGA'DA


  5. #145
    Yeni Yorumcu
    Üyelik tarihi
    09.05.2009
    Mesajlar
    1
    Rep Gücü
    0

    Standart

    s.a hersey zamanla oluyo hemen olmaz 1 barfiks cekemesken simdi 25 e cıktım 8 sınav cekemiyodum 60 yapıyom simdi halterde 75 basıyom yasımda 15 ama 13 yasında basladım 2 senede omuzlar gögüs kol filan baya sekilli oldu ama en büyük destek kolakolluk olunca tüpcüde calısmıstım 2 ayda hepsinden fazla yararını gördüm

  6. #146
    Yeni Yorumcu
    Üyelik tarihi
    15.04.2009
    Mesajlar
    1
    Rep Gücü
    0

    Standart

    ben 15 yaşında sayılırım 13 yaşının sonlarında başladım, qym e gittim filan şimdi kas var. qym yi bıraktım evde 5 kiloluk dambıl larla çalışıyorum ama qym e qitmene filan ailen izin vermesse en iyi yol barfiks

  7. #147
    Yeni Yorumcu
    Üyelik tarihi
    21.03.2009
    Mesajlar
    1
    Rep Gücü
    0

    Standart

    beyler yazları bide boş olunca haftaiçi hergün aşağıdaki sucuda çalışıyom, hem muhabbet hem para hem kas süper oluyo

  8. #148
    Yeni Yorumcu
    Üyelik tarihi
    07.06.2009
    Mesajlar
    1
    Rep Gücü
    0

    Standart Ben kasyapıp weya kalıplı görünmek istiyorum

    Siz büyüklerim olarak ne önerirsiniz weya ne tafsiye dersiniz...Ben arkadaşlarıma kaslı gözükmek istiyorumda..

  9. #149
    Yeni Yorumcu
    Üyelik tarihi
    11.07.2009
    Mesajlar
    14
    Rep Gücü
    0

    Standart

    Bende 13 yaşındayım.Evde 1 r kg 2 adet dambıl ,barfiks ve kondisyon bisikleti Var.Yaşıma göre uzunum bu nedenden dolayı zayıf görünüyorum.Amacım Sağlam vücut ne önerirsiniz ???

    .:Ne Delikanlılar Gördük GüL GüL ÖLDÜq!:.

  10. #150
    Yeni Yorumcu
    Üyelik tarihi
    03.01.2008
    Mesajlar
    1
    Rep Gücü
    0

    Standart

    Eğer kas yapmak istiyorsanız yüzmeye gidin. Ben Ankara da yaşadığım için burda deniz falan yok yazın tatillerde filan yüzüyorum kaslarım acayip gelişiyor. Tabi eğer ara verirsen tekrar eski haline dönersin.

Sayfa 15/21 İlkİlk ... 51314151617 ... SonSon

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •